Ce que l'hypnose peut apporter
Le travail en séance s'appuie sur vos réussites et vos qualités, souvent oubliées.
- ●Retrouver le souvenir et la sensation de moments où vous étiez à l'aise.
- ●Prendre de la distance avec la petite voix critique.
- ●Se préparer mentalement à une situation précise (oral, entretien, rendez-vous).
- ●Ancrer un état de calme et d'assurance à mobiliser au bon moment.
Comment se passe une séance en visio ?
Vous choisissez un praticien et un créneau, vous payez en ligne, puis vous recevez le lien de la séance par email. Le jour venu, vous vous installez dans un endroit calme, avec des écouteurs, et vous rejoignez la visio depuis votre ordinateur ou votre téléphone : rien à installer.
La séance commence par un échange sur votre situation et votre objectif. Le praticien vous guide ensuite par la voix vers un état de détente et de concentration : vous restez conscient(e), vous entendez tout et vous pouvez interrompre à tout moment. La fin de séance est consacrée à vos ressentis et, souvent, à un petit exercice à refaire chez vous.
